高齢者の１０人に１人が認知症といわれるなか、楽器演奏による脳の活性化が注目されています。

　メロディーをイメージしながら、指を動かし、リズムを取る。不慣れなフレーズを何度も何度も練習することで、脳が活性化します。何より、楽しくて気持ちがウキウキするのも大事なポイントです。

　ギターやピアノなら合わせて歌うこともできますが、実は「歌」も健康長寿に効果的。７０代、８０代の初心者もたくさんいます。ぜひ気軽に、体験レッスンにいらしてみませんか？

feelギター教室主宰・植木琢磨 （楽器歴２０年超）